個人レッスン
お一人おひとりの体調やライフスタイル、健康状態に合わせた完全個別対応のレッスンです。
サーカディアンリズム（概日リズム）に沿った、自然な体内リズムを整えるための生活習慣や食事タイミングのアドバイス、具体的な食事指導などを行います。
「自分の今の体調に合った食事はなんだろう？」「どんな食事を作ればいいかわからない」
そんな方に向けたマンツーマンの個人レッスンです。
「何を食べるか」だけでなく、「いつ、どのように食べるか」にまで目を向け、体調の改善やパフォーマンス向上をサポートいたします。
| 料金 | 1ヶ月 30,000円（税込） |
|---|---|
| レッスン形式 | LINEやお電話でのご相談を中心に行います。 さらに、月に2回（各回50分）の対面での個別面談も実施。 |
| 備考 | ・当スクールの料理教室・食育講座を一度でも受講された方限定となります。 ・面談の実施場所は、近隣のカフェなど、ご相談のうえで決定いたします。 ・解約をご希望の場合は、1か月前までにお申し出ください。お申し出がない場合は、契約更新とみなされます。 |
| ご予約 | お電話・LINE・メールにて受け付けております。 |
ご関心のあるテーマをお選びいただき、ご参加いただける個人レッスンです。
どのレッスンも、お客様の体調や生活習慣に合わせて、実践しやすいアドバイスをお届けします。
個人レッスンだからこそ、普段の講座では聞けなかったことや、より深く知りたいことについて、じっくりとご質問いただけます。
一人ひとりに合わせた内容で進められるため、理解を深めたい方に特におすすめです。
| 料金 | 50分 4,000円（別途教材費：1,000円）（税込） |
|---|---|
| レッスンテーマ |
（下記のテーマから1つお選びください） ①血管を強くするプログラム。 ②免疫力を上げるプログラム。 ③冷えをとるプログラム。 ④腸内フローラを育てるプログラム。 ⑤過食をとめるプログラム。 |
| レッスン場所 | 近隣のカフェなど、ご相談のうえで決定いたします。 |
| ご予約 | お電話・LINE・メールにて受け付けております。 |
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